Moja droga
Moja przygoda z ruchem zaczęła się od sportu wyczynowego. Przez lata trenowałam na wysokim poziomie – najpierw kickboxing, w którym zdobyłam tytuł mistrzyni Polski w 1996 roku, a później fitness. W latach 2000 i 2001 zdobyłam tytuł „Fitness Woman”, a w 2001 zostałam I wicemiss Fitness Polski, 8 zawodniczką w Europie i 10 Miss Fitness na świecie. To był dla mnie czas bardzo intensywnej pracy z ciałem – dyscypliny, wyrzeczeń i ogromnej koncentracji.
Z czasem poczułam, że chcę sięgnąć głębiej – że ruch może być czymś więcej niż tylko treningiem i osiąganiem wyników. Zaczęłam zgłębiać jogę, różne metody pracy z ciałem oparte na świadomości, tańcu, psychoterapii, a w końcu – terapii ustawień systemowych i naturopatii. Dziś łączę to wszystko w mojej pracy – prowadząc sesje indywidualne, warsztaty, zajęcia grupowe oraz spotkania rozwojowe.
Co robię?
Uczę ludzi, jak słuchać swojego ciała. Jak się z Nim dogadywać i wiedzieć co, jest dla Niego najlepsze w danym momencie życia. Gdzie kumulują się emocje, stres i niewypowiedziane słowa.
Nie ograniczam się do jednej metody – łączę je intuicyjnie i świadomie, w zależności od tego, z czym przychodzi do mnie dana osoba lub grupa kobiet. Każdy z nas jest inny – i potrzebuję innego podejścia.
W 2019 roku otworzyłam „Pełnię Ruchu” – przestrzeń, która odzwierciedla moje podejście do pracy z ciałem i człowiekiem. To miejsce spotkań, warsztatów, terapii i świadomego ruchu. Miejsce, w którym możesz po prostu być sobą – w ruchu, w bezruchu, w tańcu, w oddechu, w ciszy.
Dla kogo?
Dla każdego, kto:
Pozostańmy w kontakcie
Znajdziesz mnie również w przestrzeni online – tam dzielę się inspiracjami, refleksjami i codzienną praktyką.
Patrycja Adaszewska
Słowa kobiet, które praktykują ze mną
Każde spotkanie to inna historia, inny proces i inna droga do siebie – wdzięczna jestem za każdą z nich.