To warsztat pracy z ciałem i emocjami poprzez rozluźnianie taśm mięśniowo-powięziowych.
Czujesz napięcie w ciele, którego nie możesz się pozbyć? Masz wrażenie, że mimo rozciągania – „coś” nadal trzyma? A może intuicyjnie wiesz, że Twoje ciało pamięta więcej, niż chcesz przyznać?
Zapraszam Cię na wyjątkowy warsztat, podczas którego zanurzymy się w świat powięzi – cichego systemu, który łączy ciało, umysł i emocje.
Czym jest powięź?
To tkanka łączna otaczająca i przenikająca całe ciało – mięśnie, narządy, stawy…. Tworzy zintegrowany system, który odpowiada za stabilność, ruchomość i przepływ w naszym organizmie.
Powięź to nie tylko struktura fizyczna – to także magazyn emocji, napięć i przeżyć, które nie zostały w pełni wyrażone. Kiedy powięź staje się zablokowana, usztywniona lub „sklejona”, wpływa to na nasze samopoczucie – fizyczne i emocjonalne.
Co będziemy robić na warsztacie?
- poznasz podstawy anatomii powięziowej w prosty, zrozumiały sposób na jedynym na świecie kostiumie powięziowym
- doświadczysz sesji ruchu powięziowego – łagodnego, intuicyjnego, bez napięcia
- nauczysz się technik automasażu i rozluźniania przy pomocy własnego ciała
- skupimy się na taśmach mięśniowo-powięziowych, które odpowiadają za nasze wzorce postawy, ruchu i napięcia
- odkryjesz, jak przez ciało możesz uwolnić emocje, które zatrzymały się w Twoim systemie
- nauczysz się, jak wspierać swoją powięź na co dzień – ruchem, oddechem i uważnością
- pozwolisz sobie na głęboki kontakt ze sobą – w czułości, obecności i bez presji
Co zyskasz?
- uczucie lekkości, rozluźnienia i przepływu energii w ciele
- lepsze rozumienie własnych napięć i ich przyczyn
- dostęp do prostych, skutecznych narzędzi do pracy z ciałem na co dzień
- większą świadomość emocji zapisanych w ciele i umiejętność ich uwalniania
- głębsze poczucie połączenia ze sobą
To nie jest zwykły warsztat ruchowy. To proces głębokiego słuchania własnego ciała, z szacunkiem, ciekawością i łagodnością.
Dla kogo?
Dla każdego – niezależnie od wieku, sprawności czy doświadczenia.
Szczególnie polecany osobom, które:
- żyją w ciągłym napięciu
- mają trudności z „odpuszczeniem”
- pracują przy komputerze, prowadzą siedzący tryb życia
- czują, że ich ciało „niesie ciężar emocji”
- są w procesie rozwoju osobistego i chcą dołączyć do niego ciało
ZABDAJ O SWOJĄ POWIĘŹ. ZADBAJ O SIEBIE.
„Powięziówka” to zaproszenie do łagodności, ruchu i prawdziwego rozluźnienia tego, które zostaje z Tobą na dłużej.